portal.guldu.uz

Kurashchi gilamda yiqilgan paytda o`z-o`zlni himoyalash. hech qanday shikast yetkazmay yiqilishi muhim ahamiyatga ega.
Har blr kurashchi har qanday holatda to`g`ri yiqila bilishi va yiqila turib o`zini hamda raqibini har hil usullar orqali himoya qila olishi shart, agar himoyalash va himoyalanishni bilmasa usullarni o`rganish vaqtida o`ziga yoki raqibiga shikast yetkazishi mumkin. Bularni osondan qiyinrog`iga qarab mashqlar davomida o`rganib, takomillashtirib borish kerak.