1.Êàêèå òèïû âûíîñëèâîñòè îòíîñÿòñÿ ê ñïåöèôè÷åñêîé âûíîñëèâîñòè ñïîðòñìåíà.
À) *Ñïðèíòåðñêàÿ, ñòàéåðñêàÿ, ñèëîâàÿ è äðóãèå òèïû âûíîñëèâîñòè. Á) Âûíîñëèâîñòü àýðîáíîãî òèïà. Ñ) Ëîêàëüíàÿ è ðåãèîíàëüíàÿ âûíîñëèâîñòü. Ä) Âûíîñëèâîñòü â ðàáîòå ðàâíîìåðíîé èíòåíñèâíîñòè. 2.Êàêèå ìåòîäû íàèáîëåå õàðàêòåðíû äëÿ âîñïèòàíèÿ ñîðåâíîâàòåëüíîé âûíîñëèâîñòè… À) *Ìåòîäû êðóãîâîé òðåíèðîâêè. Á) Ìåòîäû èíòåðâàëüíîé òðåíèðîâêè â àýðîáíîì è àíàýðîáíîì ðåæèìå. Ñ) Ìåòîäû äëèòåëüíîãî óïðàæíåíèÿ ñ ðàâíîìåðíîé è ïåðåìåííîé íàãðóçêîé. Ä) Ìåòîäû öåëîñòíî-ïðèáëåæåííîãî ìîäåëèðîâàíèÿ. |
0
|
|