Guliston davlat universiteti ichki ta'lim portali

portal.guldu.uz

avatar_rasm Kamola SHirinboyeva Abdulla qizi 30.03.2021-15:09:58

Muallif (lar): kafedra
Chiqarilgan yili: 2018
Resurs betlari soni: 2
Resurs formati (doc, docx, ppt, pptx, pdf, rar): doc

¡қóâ÷èëàðíè ñàôëàø, ñàëîìëàøèø, ÿíãè ìàâçóíè ýúëîí қèëèø äàâîìàòíè îëèø, àìàëèé äàðñãà òàé¸ð ýêàíëèãèíè ñ¢ðàø, îääèé þðèø âà àéëàíà õîñèë қèëãàí õîëäà, þðèø óìóìèé ìóñêóëëàðíè ðèâîæëàíòèðóâ÷è ìàøқëàð áåðèø.
Þãóðèø ìàøқëàðè
1.Òèççàëàðíè ê¢òàðèá þãóðèø
2.θқëàðíè îðқàãà қèëèá þãóðèø
3. θқëàðíè è÷êè òîìîíãà қèëèá þãóðèø
4. θқëàðíè òàøқè òîìîíãà қèëèá þãóðèø
5.×àï âà ¢íã ¸í áèëàí þãóðèø

Êóðàø òóðëàðèíè àêðàáàòèê âà ìàõñóñ ìàøқëàðè:
1.Îëäèíãà óìáàëîқ îøèø.
2.Îðқàãà óìáàëîқ îøèø.
3.Áîøíè қ¢éèá ñàëòî ìàøқè.
4.Éèқèëèøëàð ÷àïãà âà ¢íãà (ñòðàõîâêà)

Óìóì ðèâîæëàíòèðóâ÷è ìàøқëàð

1.Ä.Õ. θқëàð åëêà êåíãëèãèäà қ¢ëëàð áåëäà
1 – 4 áîøíè ÷àïãà àéëàíòèðèø
1 – 4 áîøíè ¢íããà àéëàíòèðèø
2.Ä.Õ. θқëàð åëêà êåíãëèãèäà қ¢ëëàð åëêàäà
1 – 4 қ¢ëëàðíè îëäèíãà àéëàíòèðèø
1 – 4 қ¢ëëàðíè îðқàãà àéëàíòèðèø
3. Ä.Õ. θқëàð åëêà êåíãëèãèäà қ¢ëëàð îëäèíäà
1 – 4 қ¢ëëàðíè îëäèíãà àéëàíòèðèø
1 – 4 қ¢ëëàðíè îðқàãà àéëàíòèðèø
4. Ä.Õ. θқëàð åëêà êåíãëèãèäà қ¢ëëàð áåëäà
1 – 4 áåëíè ÷àïãà àéëàíòèðèø
1 – 4 áåëíè ¢íããà àéëàíòèðèø
 
Ko'rildi: 136     Ko'chirildi: 12


Âíèìàíèå
Diqqat, cheklanish!!!
Ma'lumotga fikr qoldirish faqat saytdan ro'yxatdan o'tgan foydalanuvchilar uchun ruxsat berilgan!!!
Ro'yxatdan o'tish uchun shu erni bosing.

www.guldu.uz
www.hemis.guldu.uz
www.student.guldu.uz